YOGA

IL CORSO

Proponiamo corsi di HATHA yoga, ideali per chi vuole affrontare la pratica con calma e concentrazione. Questa disciplina permette di esplorare in profondità ogni posizione, dando particolare attenzione alla respirazione e alla meditazione, favorendo così il rilassamento e la consapevolezza del corpo. 

Per chi invece preferisce una pratica più intensa e dinamica, offriamo corsi di ASHTANGA yoga. Questo stile, caratterizzato da sequenze di posizioni fluide e veloci, permette di lavorare sulla forza e sulla resistenza, sempre nel rispetto dei principi fondamentali dello yoga. Entrambi i corsi sono pensati per adattarsi a tutti i livelli, offrendo un'esperienza completa.