PILATES

IL CORSO

Questo allenamento è un'ottima pratica fisica che si concentra sulla fluidità e sul controllo dei movimenti, permettendo di entrare in profondo contatto con il proprio corpo. Si focalizza in particolare sulla parte centrale del corpo, conosciuta come "POWER HOUSE," che è il centro del potere fisico e della stabilità. Allenare questa area porta a migliorare la forza, la stabilità e la flessibilità, contribuendo a un corpo più sano ed equilibrato. 

Il corso è adatto a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza, ed è particolarmente consigliato per chi desidera sviluppare un corpo tonico, armonioso e ben allineato.